Bonus incluidos por tiempo limitado · después, cada bonus a 4,99 €
Qué decir cuando te insisten en que comas más: 30 respuestas para rechazar otro plato sin discutir
Qué decir cuando te insisten en que comas más: 30 respuestas para rechazar otro plato sin discutir
Para cuando ya has dicho que no y te siguen sirviendo.
30 respuestas para rechazar otro plato sin discutir, incluso cuando el primer “no, gracias” no funciona.
Precio tachado: guía (9,99 €) + 4 bonus (4,99 € cada uno) por separado
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Producto digital de acceso inmediato. Al completar la compra aceptas que la descarga comienza de inmediato y que, por ello, pierdes el derecho de desistimiento (art. 103.m del TRLGDCU).
Qué decir cuando te insisten en que comas más: 30 respuestas para rechazar otro plato sin discutir
Guía práctica en PDF con 30 respuestas para rechazar otro plato sin discutir, incluso cuando el primer “no, gracias” no funciona. Las frases están organizadas por situación: la abuela, tus padres, tu suegra, el anfitrión, el cuñado, el “¿estás a dieta?”, el plato que te sirven sin preguntar y la cena de empresa. Incluye la escalera del NO (agradezco → repito → cierro → marco límite), 5 conversaciones completas para ver cómo suenan las frases en contexto y 5 tarjetas para guardar como captura en el móvil. 36 páginas pensadas para leerse justo antes de sentarte.
Con el Acceso completo (15,99 €) recibes, además, 4 bonus de regalo: Antes de sentarte, déjalo dicho; Mi plato no es tema de conversación; Dijiste que no. Ahora no te sientas mal por ello; y En esta mesa no hablamos de cuánto comes.
La guía sola cuesta 9,99 €. Con el Acceso completo, por 15,99 €, te llevas la guía y los 4 bonus, que por separado costarían 29,95 €. La oferta de lanzamiento termina pronto: después, cada bonus se venderá por separado a 4,99 €.
Qué incluye
Qué incluye
El PDF principal de la guía (36 páginas): 30 respuestas por situación, la escalera del NO, 5 conversaciones completas y 5 tarjetas para guardar como captura en el móvil. Con el acceso completo de 15,99 € se incluyen, además, estos 4 bonus de regalo:
- Antes de sentarte, déjalo dicho — anticipa las conversaciones que sabes que van a aparecer.
- Mi plato no es tema de conversación — responde a comentarios sobre tu plato y tu cuerpo.
- Dijiste que no. Ahora no te sientas mal por ello — deja de darle vueltas a un límite válido.
- En esta mesa no hablamos de cuánto comes — corta comentarios dirigidos a otras personas de la mesa.
Cómo lo recibo
Cómo lo recibo
Al completar el pago te llega un correo con los enlaces de descarga. También puedes descargarlo desde la página de confirmación. Es tuyo para siempre y lo puedes usar en todos tus dispositivos.
Aviso importante
Aviso importante
Contenido educativo y práctico sobre comunicación en situaciones sociales. No es un tratamiento ni sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si comer delante de otras personas te genera una angustia intensa o frecuente, consulta con un profesional.
Producto digital de acceso inmediato. Al completar la compra aceptas que la descarga comienza de inmediato y que, por ello, pierdes el derecho de desistimiento (art. 103.m del TRLGDCU).
¿Te suena alguna de estas escenas?
“Venga, coge otro.” Dices que no. “¡Pero si no has comido nada!”
“Que por un día no pasa nada.” Y todos mirando tu plato.
“Te pongo solo un poquito.” Y la cuchara ya está en camino.
“¿En serio no quieres postre?” Y no sabes qué decir sin dar explicaciones.
El problema no es decir “no”. Es lo que viene después. Esta guía te da la frase para cada escena.
Guía principal
PDF · 36 páginas · imprimible. 30 respuestas ordenadas por situación.
La escalera del NO
Agradezco, repito, cierro y marco límite: qué decir cuando la primera respuesta no basta.
5 conversaciones completas
Para ver cómo suenan las frases en contexto y ensayarlas antes de sentarte.
5 tarjetas para el móvil
Una por página, para guardar como captura y abrir justo antes de sentarte.
Qué recibes exactamente
Tus 4 bonus de regalo
Anticipa las conversaciones que sabes que van a aparecer y deja claros tus límites antes de que la comida esté encima de la mesa.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Responde a comentarios sobre tu cuerpo, tu peso o lo que tienes en el plato sin justificarte ni permitir que la comida se convierta en un interrogatorio.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Deja de darle vueltas durante horas a un límite perfectamente válido solo porque la otra persona puso mala cara.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Corta comentarios sobre cantidad, peso y “terminarse el plato” cuando van dirigidos a tu pareja, tus hijos u otra persona de la mesa sin montar una discusión familiar.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Los bonus solo se incluyen con el acceso completo. Si en el futuro dejan de incluirse gratis, cada bonus pasará a venderse por separado a 4,99 €.
Una frase lista para la abuela, tus padres, tu suegra y el anfitrión.
Respuestas con humor o calma para bromas y “¿estás a dieta?”.
Una escalera de cuatro pasos para cuando insisten por tercera vez.
Tarjetas para el móvil: una captura y listo, sin buscar la página.
Lo que te llevas
El índice de la guía
QUÉ HAY DENTRO
1. Por qué un “no, gracias” a veces parece no ser suficiente
1. Por qué un “no, gracias” a veces parece no ser suficiente
Entiende qué hay detrás de la insistencia y aprende la estructura que usarás siempre. Herramienta: la regla de las 4 respuestas.
2. Cuando insisten por cariño
2. Cuando insisten por cariño
8 respuestas para la abuela, la madre y el padre, sin rechazar el cariño.
3. Cuando quieres quedar bien
3. Cuando quieres quedar bien
8 respuestas para suegros y anfitriones: rechazar comida no es rechazar a quien la ha preparado.
4. Cuando empiezan las bromas
4. Cuando empiezan las bromas
7 respuestas para cuñados, amigos y el “¿estás a dieta o qué?”. Técnica: responder y redirigir.
5. Cuando no te preguntan
5. Cuando no te preguntan
7 respuestas para el plato servido sin avisar, la cena de empresa y la segunda insistencia.
6. Cuando el primer “no” no funciona
6. Cuando el primer “no” no funciona
La escalera del NO: agradezco, repito, cierro, marco límite.
7. 5 conversaciones completas
7. 5 conversaciones completas
Abuela, suegra, cuñado, anfitrión y cena de empresa: cómo suenan las frases en contexto.
Kit final: 30 respuestas en tu móvil
Kit final: 30 respuestas en tu móvil
5 tarjetas, una por página, para guardar como captura: familia, amigos y cuñados, anfitriones, cuando no paran y “¿qué digo ahora?”.
Mirada al interior
Cuatro de las hojas que encontrarás dentro, tal como aparecen en las guías.
- PARACierro la nevera y pongo 10 minutos
- IDENTIFICA¿Hambre o ganas? ¿Qué pasó antes?
- REGULARespiro 4–6, cambio de sitio o me muevo
- DECIDEComer con calma, comer otra cosa o no comer
- Urgencia«lo quiero ahora»
- Velocidad«estoy comiendo cada vez más rápido»
- Desconexión«casi no estoy prestando atención»
- Rendición«ya da igual»
- Negociación«solo una más»
- Recojo la cena
- Guardo lo que estaba a la vista
- Apago la luz principal
- Dejo listo el escenario nuevo
- Preparo lo de mañana
- Hora anotada
- Sin cambiar nada
Tu solución a tus dudas
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo recibo mi guía?
¿Cómo recibo mi guía?
Al momento, en tu correo, en cuanto completes el pago. También puedes descargarla desde la página de confirmación.
¿Qué incluye el acceso completo de 15,99 €?
¿Qué incluye el acceso completo de 15,99 €?
La guía principal más 4 bonus en PDF. Los bonus solo se incluyen con el acceso completo.
¿Puedo comprar los bonus por separado?
¿Puedo comprar los bonus por separado?
Ahora no: solo vienen de regalo con el acceso completo. Si eso cambia en el futuro, cada bonus pasará a venderse por separado a 4,99 €.
¿Los bonus son gratis para siempre?
¿Los bonus son gratis para siempre?
Los bonus se incluyen gratis mientras formen parte del acceso completo (o del pack). Si en algún momento dejan de incluirse, pasarán a venderse por separado a 4,99 € cada uno.
¿Sirve solo para Navidad?
¿Sirve solo para Navidad?
No. Las frases sirven para cualquier comida con insistencia: celebraciones familiares, comidas con amigos, cenas de empresa o una comida de domingo.
¿Y si insisten aunque ya haya respondido?
¿Y si insisten aunque ya haya respondido?
Para eso está la escalera del NO: agradeces, repites, cierras y, solo si hace falta, marcas un límite amable. La guía te da frases para cada escalón.
¿En qué formato está y en qué dispositivos la uso?
¿En qué formato está y en qué dispositivos la uso?
PDF, pensado para móvil, tablet u ordenador, o para imprimir las hojas de trabajo. Una vez descargada es tuya y no hay límite de dispositivos.
¿Tengo que hacer dieta o dejar de comer algo?
¿Tengo que hacer dieta o dejar de comer algo?
No. Aquí no hay dietas ni alimentos prohibidos. Trabajas cómo decides y qué dices, no qué comes.
¿Sustituye a un profesional de la salud?
¿Sustituye a un profesional de la salud?
No. Son guías educativas y prácticas. Si comer delante de otras personas te genera una angustia intensa o frecuente, consulta con un profesional sanitario; tu médico de cabecera es un buen primer paso.
¿Ofrecéis reembolsos?
¿Ofrecéis reembolsos?
Al ser un producto digital de acceso inmediato, no ofrecemos reembolsos, salvo que haya un problema real con el archivo. Si te ocurre, escríbenos a hola@guiaresuelta.com y lo resolvemos.