Coleccion Rupturas
Sistemas practicos para despues de una ruptura
No contacto, reorganizacion del espacio, preparacion para volver a quedar con alguien y ejercicios para el dolor en el cuerpo. Cuatro guias cortas para momentos distintos del proceso, pensadas para aplicar en minutos, no para leer de un tiron.
Estas guias son recursos practicos de acompanamiento y no sustituyen el diagnostico, seguimiento o tratamiento de un profesional de la salud mental. Si en algun momento necesitas ayuda inmediata, consulta nuestra pagina de Ayuda de emergencia.
Preguntas frecuentes sobre esta coleccion
Por donde empiezo si acabo de romper con alguien?
Por Sin Contacto, Con Calma si todavia estas en la fase de mantener la distancia. Las otras tres guias tienen sentido mas adelante, cuando ese primer paso ya este mas asentado.
Tengo que comprar las cuatro para que funcione?
No, cada guia funciona de forma independiente y toca un momento distinto del proceso. Empieza por la que resuelva lo que mas te este costando ahora mismo.
En que formato recibo la guia?
Un PDF de descarga inmediata tras la compra, listo para leer en el movil o imprimir.
Esto sustituye la terapia o el apoyo profesional?
No. Son sistemas practicos de acompanamiento, no terapia. Si lo que sientes te desborda, busca apoyo profesional ademas de estas guias.