Bonus incluidos por tiempo limitado · después, cada bonus a 4,99 €
Que el viernes no se lleve por delante tu semana
Que el viernes no se lleve por delante tu semana
Para cuando el “ya que es finde” se convierte en tres días seguidos.
El plan de 72 horas para que viernes, sábado y domingo no se lleven por delante tu semana.
Precio tachado: guía (9,99 €) + 4 bonus (4,99 € cada uno) por separado
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Producto digital de acceso inmediato. Al completar la compra aceptas que la descarga comienza de inmediato y que, por ello, pierdes el derecho de desistimiento (art. 103.m del TRLGDCU).
Que el viernes no se lleve por delante tu semana
Guía práctica en PDF con el plan de 72 horas para cortar el "ya que es finde" antes de que viernes, sábado y domingo se conviertan en una cadena. Incluye el sistema de 3 anclas, tu Plan 72H de una página y el reto de 3 fines de semana para instalarlo. Con el Acceso completo (15,99 €) recibes, además, 4 bonus de regalo: preparación del jueves, comidas en grupo, noches con alcohol y el lunes que no te debe nada.
La guía sola cuesta 9,99 €. Con el Acceso completo, por 15,99 €, te llevas la guía y los 4 bonus, que por separado costarían 29,95 €. La oferta de lanzamiento termina pronto: después, cada bonus se venderá por separado a 4,99 €.
Qué incluye
Qué incluye
El PDF principal de la guía (36 páginas): el plan de 72 horas, el sistema de 3 anclas, tu Plan 72H de una página y el reto de 3 fines de semana. Con el acceso completo de 15,99 € se incluyen, además, estos 4 bonus de regalo:
- Preparación del jueves — deja listo el fin de semana antes de que empiece.
- Comidas en grupo — cenas, celebraciones y planes con amigos.
- Noches con alcohol — qué hacer cuando la noche incluye copas y picoteo.
- El lunes que no te debe nada — vuelve a tu semana sin castigos ni compensaciones.
Cómo lo recibo
Cómo lo recibo
Al completar el pago te llega un correo con los enlaces de descarga. También puedes descargarlo desde la página de confirmación. Es tuyo para siempre y lo puedes usar en todos tus dispositivos.
Aviso importante
Aviso importante
Contenido educativo y práctico. No es un tratamiento ni sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si tienes episodios recurrentes de pérdida de control con la comida o un malestar intenso, consulta con un profesional. Si necesitas ayuda urgente, acude a un especialista.
Producto digital de acceso inmediato. Al completar la compra aceptas que la descarga comienza de inmediato y que, por ello, pierdes el derecho de desistimiento (art. 103.m del TRLGDCU).
¿Te suena alguna de estas escenas?
“Ya que es finde.” La primera excepción llega antes incluso de la cena.
Comida fuera, unas copas, picoteo hasta tarde. Nada lo has decidido del todo.
“El lunes empiezo.” Y el domingo se convierte en el último día para todo.
Te levantas pensando en compensar. Y la semana empieza a remolque.
El problema no es un viernes. Es la cadena de tres días. Esta guía te da un plan para cortarla sin renunciar a tu fin de semana.
Guía principal
PDF · 36 páginas · imprimible. El plan de 72 horas para viernes, sábado y domingo.
Sistema de 3 anclas
Tres puntos fijos para que el fin de semana no se quede sin estructura.
Plan 72H
Tu fin de semana en una sola página, para el móvil o la nevera.
Reto de 3 fines de semana
Para instalarlo poco a poco, sin perfección.
Qué recibes exactamente
Tus 4 bonus de regalo
Deja listo el fin de semana antes de que empiece, cuando todavía tienes energía para decidir.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Cenas, celebraciones y planes con amigos sin pasarte la noche pendiente de la comida.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Qué hacer cuando la noche incluye copas y el picoteo aparece casi sin decidirlo.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Vuelve a tu semana sin castigos, restricciones ni compensaciones.
Valor 4,99 €
· GRATIS con el acceso completo
Los bonus solo se incluyen con el acceso completo. Si en el futuro dejan de incluirse gratis, cada bonus pasará a venderse por separado a 4,99 €.
Cortar el “ya que es finde” antes de que se convierta en tres días.
Tres anclas que sostienen tu fin de semana sin rigidez.
Un Plan 72H de una página para llevar en el móvil.
Un lunes normal, sin tener que compensar nada.
Lo que vas a conseguir
Lo que dicen quienes han usado nuestras guías
El índice de la guía
QUÉ HAY DENTRO
1. El viernes no empieza el viernes por la noche
1. El viernes no empieza el viernes por la noche
Descubre dónde empieza realmente tu fin de semana, con la Radiografía de mi viernes.
2. De “he sido bueno” a “me lo he ganado”
2. De “he sido bueno” a “me lo he ganado”
El problema de portarte demasiado bien de lunes a jueves, con el test Control → Premio.
3. Corta el “ya que es finde”
3. Corta el “ya que es finde”
La primera decisión no es el problema: la frase de Corte de Cadena.
4. Planea lo diferente sin convertirlo en “día libre”
4. Planea lo diferente sin convertirlo en “día libre”
Disfrutar no es lo mismo que descontrolarse: tu finde flexible.
5. Despierta sin deudas alimentarias
5. Despierta sin deudas alimentarias
El sábado no es consecuencia del viernes: reset del sábado por la mañana.
6. Rompe la cena de despedida
6. Rompe la cena de despedida
El domingo no es “la última oportunidad”: cierre de domingo en 5 minutos.
7. Tu finde necesita 3 anclas, no 30 reglas
7. Tu finde necesita 3 anclas, no 30 reglas
Construye tu sistema de 72 horas y tu Plan 72H de una página.
8. El reto de 3 fines de semana
8. El reto de 3 fines de semana
Observa, interrumpe y consolida: el sistema se vuelve automático.
Kit 72H
Kit 72H
Las 8 herramientas de la guía reunidas en un solo sitio.
Mirada al interior
Cuatro de las hojas que encontrarás dentro, tal como aparecen en las guías.
- PARACierro la nevera y pongo 10 minutos
- IDENTIFICA¿Hambre o ganas? ¿Qué pasó antes?
- REGULARespiro 4–6, cambio de sitio o me muevo
- DECIDEComer con calma, comer otra cosa o no comer
- Urgencia«lo quiero ahora»
- Velocidad«estoy comiendo cada vez más rápido»
- Desconexión«casi no estoy prestando atención»
- Rendición«ya da igual»
- Negociación«solo una más»
- Recojo la cena
- Guardo lo que estaba a la vista
- Apago la luz principal
- Dejo listo el escenario nuevo
- Preparo lo de mañana
- Hora anotada
- Sin cambiar nada
Tu solución a tus dudas
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo recibo mi guía?
¿Cómo recibo mi guía?
Al momento, en tu correo, en cuanto completes el pago. También puedes descargarla desde la página de confirmación.
¿Qué incluye el acceso completo de 15,99 €?
¿Qué incluye el acceso completo de 15,99 €?
La guía principal más 4 bonus en PDF. Los bonus solo se incluyen con el acceso completo.
¿Puedo comprar los bonus por separado?
¿Puedo comprar los bonus por separado?
Ahora no: solo vienen de regalo con el acceso completo. Si eso cambia en el futuro, cada bonus pasará a venderse por separado a 4,99 €.
¿Los bonus son gratis para siempre?
¿Los bonus son gratis para siempre?
Los bonus se incluyen gratis mientras formen parte del acceso completo (o del pack). Si en algún momento dejan de incluirse, pasarán a venderse por separado a 4,99 € cada uno.
¿Hay un pack con todas las guías?
¿Hay un pack con todas las guías?
Sí. El pack completo reúne las 4 guías y sus 16 bonus por 39,99 €, frente a 63,96 € si compras los cuatro accesos completos por separado.
¿En qué formato están y en qué dispositivos las uso?
¿En qué formato están y en qué dispositivos las uso?
PDF, pensado para móvil, tablet u ordenador, o para imprimir las hojas de trabajo. Una vez descargada es tuya y no hay límite de dispositivos.
¿Tengo que hacer dieta o dejar de comer algo?
¿Tengo que hacer dieta o dejar de comer algo?
No. Aquí no hay dietas ni alimentos prohibidos. Trabajas cómo decides, no qué comes.
¿Sustituye a un profesional de la salud?
¿Sustituye a un profesional de la salud?
No. Son guías educativas y prácticas. Si tus episodios de pérdida de control con la comida son frecuentes, te generan un malestar intenso o afectan a tu vida, consulta con un profesional sanitario; tu médico de cabecera es un buen primer paso.
¿Ofrecéis reembolsos?
¿Ofrecéis reembolsos?
Al ser un producto digital de acceso inmediato, no ofrecemos reembolsos, salvo que haya un problema real con el archivo. Si te ocurre, escríbenos a hola@guiaresuelta.com y lo resolvemos.